Talleres de grupo

¿Qué son los talleres de grupo?

Los talleres grupales tienen como objetivo general aprender estrategias y habilidades desde la Psicología para mejorar nuestra calidad de vida. Son espacios diseñados para proporcionar herramientas prácticas y conocimientos psicológicos que ayuden a los participantes a desarrollar y fortalecer habilidades para afrontar diversos aspectos de la vida. Estos talleres se centran en enseñar técnicas para gestionar el estrés, mejorar la comunicación interpersonal, desarrollar la resiliencia emocional, promover el autocuidado y fomentar el crecimiento personal. En esencia, estos talleres ofrecen un ambiente de aprendizaje colaborativo donde los participantes pueden compartir experiencias, recibir apoyo mutuo y adquirir recursos para potenciar su bienestar psicológico y emocional.

Descubre nuestros talleres

¿Te supera la carga del día a día? ¿Sientes que no puedes con todo? ¿El día no tiene suficientes horas?

Reducción del estrés y la ansiedad a través del Mindfulness

En este taller aplicamos el mindfulness, una técnica que se basa en la atención plena a la experiencia, para aprender a gestionar mejor el estrés y la ansiedad.

En los tiempos que corren, sufrir estrés es casi inevitable, pues los ritmos de vida que se nos exigen son excesivamente acelerados.

A través de este taller descubrirás que el mindfulness aplicado en nuestra vida diaria es fundamental para una vida plena, sosegada y eficiente.

Desde 15€/sesión

¿Sabes identificar tus emociones? Necesitamos aprender a etiquetar nuestras emociones, ponerles nombre. Pero, ¿para qué? Porque así podremos comprenderlas y gestionarlas y, además, aprenderemos a relacionarlos de manera efectiva con los demás.

Inteligencia emocional: la clave del éxito personal y profesional

En este taller trabajaremos sobre nuestras emociones y las de los demás. Aprenderemos estrategias y técnicas para identificarlas y gestionarlas.

La inteligencia emocional es imprescindible para relacionarlos con los demás de manera efectiva, porque si comprendemos sus emociones podremos actuar en consecuencia. .

A través de este taller aprenderás una nueva manera de relacionarte contigo y con los demás.

Desde 15€/sesión

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