PSICOTERAPIA
Terapia individual
¿En qué consiste?
La terapia psicológica individual ofrece un espacio de autoconocimiento y crecimiento personal. A través de un proceso de exploración, analizamos y trabajamos en profundidad los diversos patrones de comportamiento, comunicación, pensamiento y relaciones que pueden estar afectando tu vida. Más que solo un medio para encontrar claridad en tus valores y dirección, la terapia se convierte en un refugio seguro y confidencial donde enfrentar y superar problemáticas y conflictos no resueltos que puedan estar perturbando tu bienestar emocional.
¿Cómo lo hacemos?
Cada persona presenta una historia única y unas necesidades específicas, por lo que nos enfocamos en personalizar la terapia según las circunstancias y demandas de cada persona, ya que un mismo síntoma, como puede ser la ansiedad, se manifiesta de maneras muy diferentes en cada persona. La terapia funciona como una guía comprensiva y no dictatorial, fomentando un ambiente de confianza y apertura donde puedas sentirte cómodo para explorar y expresar tus preocupaciones.
Durante las sesiones se abordan una amplia gama de temas, ya sean problemas del presente, asuntos del pasado o una combinación de ambos. La primera sesión se dedica principalmente a comprender tus necesidades inmediatas y establecer una base sólida para el trabajo terapéutico futuro. Observaremos cuál es el principal objetivo de la terapia y enfocaremos toda la terapia hacia una personalización exclusiva.
60€/sesión
Ansiedad
Sentimientos de miedo, pavor e inquietud, que pueden ir acompañados de sudoración, inquietud, tensión y taquicardia.
Depresión
Caracterizada por sentimientos persistentes de tristeza, desesperanza y falta de interés en actividades cotidianas. Puede interferir significativamente en el funcionamiento diario y la calidad de vida.
Estrés laboral
La presión y las demandas del trabajo pueden generar estrés crónico, agotamiento emocional y dificultades para manejar las responsabilidades laborales.
Problemas de autoestima
Sentimientos de inseguridad, baja autovaloración y autocrítica excesiva pueden afectar negativamente la confianza en uno mismo y las relaciones interpersonales.
Problemas en adolescentes
Como la adicción a las nuevas tecnologías, las conductas disruptivas en la escuela, los problemas de autoimagen y autoestima o el consumo de sustancias.
¿Cuándo debería acudir a consulta?
Cuando experimentas dificultades que están interviniendo en tu calidad de vida.
Cuando quieres comprender la causa de tus problemáticas.
Cuando quieres aprender a gestionar tus emociones y aprender técnicas y estrategias para superar las dificultades.
Cuando quieres deshacerte de malos hábitos, costumbres o manías que intervienen en tu bienestar.
Cuando quieres fomentar tu desarrollo personal y tu crecimiento.
Cuando te sientes perdido o perdida en tu vida, sin rumbo fijo al que dirigirte.
Cuando sientes que ya no puedes más.
Cuando las dificultades están afectando a tu vida familiar, social y/o laboral.
Cuando no puedes hablar con tus seres queridos sobre ello.
Cuando tu hijo o tu hija está pasando un mal momento y quieres ayudarlo a superar sus propias dificultades.
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